Медитации для расширения сознания
Более всего практике расширения сознания способствуют медитации
Более всего практике расширения сознания способствуют медитации, при этом неважно, какой вид вы для себя выбрали: динамические, статичные, в процессе работы (как предлагает нам дзен-буддизм), с использованием мантр или углубленным сосредоточением. Так или иначе, они вводят сознание в особое состояние, которое впечатляет в процессе и не исчезает бесследно после завершения медитации.
Регулярная практика позволяет настроить сознание на принципиально иную частоту. Недаром в различных религиях верхом служения является процесс, когда молитва (или мантра) повторяется в уме безостановочно, даже во сне, уже без контроля самого практика.
Для того чтобы представить, как это происходит, достаточно даже недельной практики. Каждый день в определенное время проводите медитацию с одной и той же мантрой (для начала можно пропеть, к примеру, мантру «Ом шанти ом», способствующую успокоению ума) и уже через несколько дней вы вдруг начнете ловить себя на том, что она собой возникает и повторяется в вашем сознании.
При этом стоит учесть, что медитации не действуют прямолинейно: не стоит ждать, что после курса мир засияет совершенно иными гранями. Процесс расширения сознания происходит мягко, новые возможности показываются человеку понемногу, а его отношение к миру меняется деликатно и вместе с тем уверенно.
Комментариев нет:
Отправить комментарий